大晦日。このブログを更新したら、スピンバイクを漕いで風呂に入ることにします。

スタバでMacを開いた

昨日、一昨日とコワーキングスペースで仕事をしていました。今日も続きをしたくなったのですが、そのコワーキングスペースは今日から年末年始のお休みに入るとのこと。仕方なくスタバで仕事をすることにしました。自宅の最寄り駅近くにもありますが、帰りにケーキを買いたかったのでバスに乗って六本松のスタバへ行くことに。

普段、スタバなどで仕事をすることはありません。何か必ず飲み物を買わなくてはいけないというのと、ざわざわと落ち着かない雰囲気が苦手だからです。パソコンの画面を誰かに見られていないかというのも気になります。コワーキングスペースの場合はそのあたりだいぶハードルが低くなります。仕事や勉強が目的の人ばかりなので基本的に静か。打ち合わせをしている人も、周りに声を聴かれているのを自覚しているせいか声を抑えて話す人ばかり。特にスタバは必要以上に混んでいることが多いように感じるので、モバイルオーダーで購入して外で飲むことが多いです。

そんな私が大晦日のスタバに入ると、普段と変わらないくらいの人で溢れていました。率直に言って、人が多すぎ。空いている席でモバイルオーダーした飲み物を待っていると、向かいの席には中学生が座っていて勉強中。テーブルには「ここでの勉強はご遠慮ください」と表示されています。隣のテーブルでは高齢の夫婦とその親が会話中。会社を退職して業務委託で関わるようになり、節税目的のために会社を設立してどうとかこうとか。積極的に聞くつもりはないのですが、すぐ隣なのでどうしても聞こえてきてしまいます。

肝心の作業は昨日煮詰まっていた点を解消でき、さらに資料で使用するイラストを業者さんに外注するところまで終了。昼前でしたが早めに退出することにしました。大晦日だから少しは空いているだろうかと足を向けたスタバですが、私にはやはり苦手な雰囲気。まぁ、作業が捗ったから良しとしましょう。

ひさしぶりに昼寝をした

基本的に休みの日は昼寝をしないようにしています。夜、寝付きが悪くなってしまうのが嫌で、昼寝をしてしまいそうな時間に帰宅しないようにしたりしています。ところが今日はスタバのあと食事をし、ケーキを買って帰ったのが１４時頃。急速に眠気を催してしまい、２時間も昼寝をしてしまうことになりました。起きたらもう夕食のピザを受け取りに行かねばならない時間。なぜだか不機嫌そうな息子を促して、近所のピザ屋へ向かいました。

平日は昼休みの３０分間、横になって目を閉じることにしています。うとうとするだけの日もあれば、熟睡してしまいiPhoneのアラームで飛び起きる日もあります。昼休みに昼寝をするようになってから、午後の眠気がほぼ無くなりました。それまでは眠くてコーヒーを飲むときもあったのですが、劇的な効果です。

朝は平日も休みの日もアラーム無しでだいたい６時に勝手に起きてしまいます。念のためにアラームをセットしていますが、無くてもほぼ大丈夫。出張などで５時に起きなくてはいけない日も自然と早めに目が覚めます。それだけ眠りが浅いのでしょう。そういえば父も年々、起きるのが早くなってきています。私もそうなっていくのでしょう。

このあとスピンバイクを漕ぐ

このブログを更新したら、スピンバイクを漕いで風呂に入ります。手帳に記録していて、この１年で１８０回以上漕ぎました。これだけ体を動かしたのですから、良い買い物だったと思います。去年までは体重計で数字を気にしていましたが、今年は瞬間的に増えすぎることもなく、自然体のままで現状維持することができました。筋肉が増えているはずなので、脂肪は減ったはずです。

加齢と共に代謝が落ちていくのは避けられません。代わりに意識して体を動かさなくてはいけないわけで、週に４日を目標に漕いでいました。漕いでいる間に映画もたくさん観ることができたし良い習慣となりました。最近はAmazonプライムで「バンド・オブ・ブラザース」を観ています。ふと検索したら、全話セットで1,000円で販売されていたので購入したもの。だいぶ以前に観て記憶があやふやになっていたので、毎回新鮮に楽しめています。

人類の歴史を振り返ると戦争の繰り返しです。この先も戦争がなくなることはないでしょう。この数十年はたまたま平和な日本ですが、いつか必ず災厄は起こります。高校の物理の先生が「太平洋戦争で徴兵された方々の年齢を自分が超えたときはほっとした」と話していたのが記憶に残っています。今年も平和に穏やかに暮らすことができて感謝しています。今の平和を当たり前のことと思わずに、後から後悔などすることの無いように来年もやるべきことに向き合っていきたいです。

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